Kreatyna bez treningu. Nowe badanie z Teksasu i jego haczyki
Badanie Texas A&M: 10 g kreatyny dziennie bez ćwiczeń dało osobom w wieku 45–65 lat ok. 1,1 kg masy beztłuszczowej w 12 tygodni. Część może być wodą.
Maksymalnie kilka powiadomień tygodniowo. Bez reklam.