Co oprócz spacerów? Naukowcy zalecają dodatkową aktywność

Spacer od lat uznawany jest za jedną z najprostszych i jednocześnie najzdrowszych form ruchu. Nie wymaga żadnego drogiego sprzętu, wyjątkowych umiejętności ani nawet karnetu na siłownię. Regularne chodzenie pomaga utrzymać w ryzach wagę, poprawia pracę serca i korzystnie wpływa na psychikę.

Powiązane wiadomości

Chojniczanka Chojnice – Rekord Bielsko-Biała. Betclic 2 Liga, 34. kolejka. Transmisja w tvpsport.pl (30.05.2026) Tvp Sport · 29.05.2026

Podbeskidzie Bielsko-Biała – Podhale Nowy Targ. Betclic 2 Liga, 34. kolejka. Transmisja w tvpsport.pl (30.05.2026) Tvp Sport · 29.05.2026

Sandecja Nowy Sącz – Zagłębie Sosnowiec. Betclic 2 Liga, 34. kolejka. Transmisja w tvpsport.pl (30.05.2026) Tvp Sport · 29.05.2026

Multi2Liga z meczów 34. kolejki Betclic 2 Ligi. Transmisja w TVP Sport i tvpsport.pl (30.05.2026) Tvp Sport · 29.05.2026

Ewa Pajor zwyciężczynią Ligi Mistrzyń. "Przez głowę przeleciało mi mnóstwo obrazów" Tvp Sport · 29.05.2026

Warta Poznań – Resovia Rzeszów. Betclic 2 Liga, 34. kolejka. Transmisja w tvpsport.pl (30.05.2026) Tvp Sport · 29.05.2026

Piny

Zapisz

Zapisz