Godzina, która wywraca organizm. Dlaczego umowna zmiana czasu działa na nas jak jet lag?

Kiedy wiosną cofamy wskazówki o godzinę, a jesienią przesuwamy je do przodu, wielu z nas traktuje to jako drobną niedogodność. W praktyce dla organizmu jest to nagłe przesunięcie strefy czasowej bez lotu samolotem. Efekt przypomina klasyczny jet lag: rozstrojenie wewnętrznego zegara biologicznego, które u części osób daje objawy somatyczne i psychiczne, a na poziomie populacji […] The post Godzina, która wywraca organizm. Dlaczego umowna zmiana czasu działa na nas jak jet lag? appeared first on Goniec.